« Venez prendre de la hauteur »

Par l’enchainement de mouvements corporels, d’exercices sensoriels (méthode Vittoz) et un temps de relaxation guidé au sol, vous apprendrez à :

  • Vous libérer des tensions (physiques, émotionnelles et mentales)
  • Vous ressourcer, remobiliser vos énergies – Vous apaiser (aide au sommeil, à vous poser…)
  • Vous faire confiance
  • Vous estimer à votre juste valeur
  • Vivre sereinement et pleinement l’instant présent !

Ces séances basées sur une des fonctions essentielles à la vie : la respiration, ont pour but de vous rendre autonome, ainsi vous pourrez utiliser les exercices acquis dans votre vie quotidienne.

Animé par Joëlle, Sophrologue et Coach de vie

Dates : 9 janvier, 6 février, 6 mars, 3 avril, 8 mai, 5 juin

Infos pratiques :

  • Tapis de sol à votre disposition sur place
  • Vous munir d’un plaid, d’un coussin et d’une bouteille d’eau en verre ou une gourde sans étiquette ni inscription

Parking conseillé : En haut de la Rue Pierre de Coubertin (200m de nos locaux) ou Place de la république à Ars sur Moselle (notre centre se trouve à 700m)

Tarifs :

  • 20€/pers – adhérents 18€
  • Carte de 6 ateliers “Rendez-vous du mercredi” 90€ soit 15€/atelier (réservé aux adhérents à l’association)

Places limitées – Réservation obligatoire par téléphone en appelant Joëlle au : (+33)6 51 48 68 95

Contact : joelle@coach-me.fr

Site web : www.coach-me.fr

NB : l’adhésion annuelle à l’association est de 25€